6月のきらくらぶイベント~セルフメディケーション教室~
暑かったり、雨が降ったり、
体調が優れない方、
春からの疲れがたまっている方、
育児や家事、お仕事が忙しく
なかなか自分の身体のメンテナンスが
出来てない方…って多いですよね。
私もその1人です(ToT)
骨盤も歪んでいるので、
ヒールの減り方が極端に外側が酷くて、
体調もいまいち…とほほほ
そこで皆様とご一緒に
そんな身体のケアをしたいと思います♪
セルフメディケーション教室
開催決定です!!
セルフメディケーションって?
WHO世界保健機構の定義
自分自身の健康に責任を持ち、
軽度な身体の不調は自分で手当てする事。
その一つとして、
今回は気軽に参加出来る、
アーユルヴェーダヨガを体験
して頂きます♪
アーユルヴェーダと聞くと
こんな感じ?を思い浮かべますよね↓
ヨガといっても色々な種類が
あると言うことで、
アーユルヴェーダヨガは
一人一人の体調、呼吸を調べた上で
行う無理の無い、優しいヨガです。
私もヨガは初体験です!
しかも身体が硬い…
どうやら足が長いのか?(笑)
屈伸しても足までが遠くて
届きません…あはははは。
そんな私でも気軽に簡単に
出来てしまうそうなので、
皆様もお気軽に参加してください。
先生のご厚意で参加費は無料!
一人一人の体調確認を行うため、
定員を10名とさせて頂きました。
ご好評であれば、
また日を改めて2回目を開催しようかなぁ
とも検討中です!!
セルフメディケーション教室
日時:6月14日(水)
10:00~12:00頃
持ち物:飲み物
ヨガマット又は大きなバスタオル
動きやすい服装
タオル
参加費:無料
場所:東御市中央公民館 3F 和室
お申込み:きらくらぶ(木楽ホーム)
ちかぽんこと、竹内
メール→takeuchi@dai3wood.co.jp
けいここと、藤井
メール→fujii@dai3wood.co.jp
電話→0268-64-7511
キッズコーナーもございますので
お子様連れでのご参加の方は
お子様の年齢と人数を教えて下さい
疲労…
ストレス…
骨盤の歪み…
腰痛…
肩こり…
O脚・X脚…
抱えている物をそぎ落として
心身ともにリフレッシュ
初心者さん向けの優しく
楽しいレッスンです
ぜひお気軽にご参加下さい!!
体調が優れない方、
春からの疲れがたまっている方、
育児や家事、お仕事が忙しく
なかなか自分の身体のメンテナンスが
出来てない方…って多いですよね。
私もその1人です(ToT)
骨盤も歪んでいるので、
ヒールの減り方が極端に外側が酷くて、
体調もいまいち…とほほほ
そこで皆様とご一緒に
そんな身体のケアをしたいと思います♪
セルフメディケーション教室
開催決定です!!
セルフメディケーションって?
WHO世界保健機構の定義
自分自身の健康に責任を持ち、
軽度な身体の不調は自分で手当てする事。
その一つとして、
今回は気軽に参加出来る、
アーユルヴェーダヨガを体験
して頂きます♪
アーユルヴェーダと聞くと
こんな感じ?を思い浮かべますよね↓
ヨガといっても色々な種類が
あると言うことで、
アーユルヴェーダヨガは
一人一人の体調、呼吸を調べた上で
行う無理の無い、優しいヨガです。
私もヨガは初体験です!
しかも身体が硬い…
どうやら足が長いのか?(笑)
屈伸しても足までが遠くて
届きません…あはははは。
そんな私でも気軽に簡単に
出来てしまうそうなので、
皆様もお気軽に参加してください。
先生のご厚意で参加費は無料!
一人一人の体調確認を行うため、
定員を10名とさせて頂きました。
ご好評であれば、
また日を改めて2回目を開催しようかなぁ
とも検討中です!!
セルフメディケーション教室
日時:6月14日(水)
10:00~12:00頃
持ち物:飲み物
ヨガマット又は大きなバスタオル
動きやすい服装
タオル
参加費:無料
場所:東御市中央公民館 3F 和室
お申込み:きらくらぶ(木楽ホーム)
ちかぽんこと、竹内
メール→takeuchi@dai3wood.co.jp
けいここと、藤井
メール→fujii@dai3wood.co.jp
電話→0268-64-7511
キッズコーナーもございますので
お子様連れでのご参加の方は
お子様の年齢と人数を教えて下さい
疲労…
ストレス…
骨盤の歪み…
腰痛…
肩こり…
O脚・X脚…
抱えている物をそぎ落として
心身ともにリフレッシュ
初心者さん向けの優しく
楽しいレッスンです
ぜひお気軽にご参加下さい!!
就職説明会&住まい方アドバイザー☆近藤典子アカデミー
春☆うきうき☆ハーバリウム教室
きらきら きらくらぶ♡
取材、写真撮影とハーバリウム教室
おしゃべり会&春のハーバリウム教室
2月20日きらくらぶおしゃべり会参加者 大・大・大募集
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