6月のきらくらぶイベント~セルフメディケーション教室~

暑かったり、雨が降ったり、
体調が優れない方、
春からの疲れがたまっている方、
育児や家事、お仕事が忙しく
なかなか自分の身体のメンテナンスが
出来てない方
…って多いですよね。

私もその1人です(ToT)
骨盤も歪んでいるので、
ヒールの減り方が極端に外側が酷くて、
体調もいまいち…とほほほicon11

そこで皆様とご一緒に
そんな身体のケアをしたいと思います♪
6月のきらくらぶイベント~セルフメディケーション教室~
セルフメディケーション教室
開催決定です!!

セルフメディケーションって?
WHO世界保健機構の定義
自分自身の健康に責任を持ち、
軽度な身体の不調は自分で手当てする事。

その一つとして、
今回は気軽に参加出来る、
アーユルヴェーダヨガを体験
して頂きます♪

アーユルヴェーダと聞くと
こんな感じ?を思い浮かべますよね↓
6月のきらくらぶイベント~セルフメディケーション教室~
ヨガといっても色々な種類が
あると言うことで、
アーユルヴェーダヨガは
一人一人の体調、呼吸を調べた上で
行う無理の無い、優しいヨガです。
6月のきらくらぶイベント~セルフメディケーション教室~
6月のきらくらぶイベント~セルフメディケーション教室~
私もヨガは初体験です!
しかも身体が硬い…
どうやら足が長いのか?(笑)
屈伸しても足までが遠くて
届きません…あはははは。

そんな私でも気軽に簡単に
出来てしまうそうなので、
皆様もお気軽に参加してください。

先生のご厚意で参加費は無料!

一人一人の体調確認を行うため、
定員を10名とさせて頂きました。

ご好評であれば、
また日を改めて2回目を開催しようかなぁ
とも検討中です!!

icon06セルフメディケーション教室icon06

日時:6月14日(水)
    10:00~12:00頃
持ち物:飲み物
     ヨガマット又は大きなバスタオル
     動きやすい服装
     タオル
参加費:無料
場所:東御市中央公民館 3F 和室

お申込み:きらくらぶ(木楽ホーム)
      ちかぽんこと、竹内
  メール→takeuchi@dai3wood.co.jp
   けいここと、藤井
  メール→fujii@dai3wood.co.jp
 電話→0268-64-7511

キッズコーナーもございますので
お子様連れでのご参加の方は
お子様の年齢と人数を教えて下さいicon12

疲労…
ストレス…
骨盤の歪み…
腰痛…
肩こり…
O脚・X脚…

抱えている物をそぎ落として
心身ともにリフレッシュicon12

初心者さん向けの優しく
楽しいレッスンです
face01icon06

ぜひお気軽にご参加下さい!!




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2017年05月24日 Posted by木楽ホーム at 15:54 │☆きらくらぶ☆イベント


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